Dove e quando

Chi

Alberta Alcetti, psicologa, psicoterapeuta, consulente del centro di counseling di ateneo

Cosa

Il workshop intende accompagnare studentesse e studenti a riflettere sul significato che hanno le componenti che sottostanno allo studio, vale a dire l’autostima, l’autoefficacia, l’attribuzione interna, per favorire lo sviluppo di una migliore immagine del Sé di competenza e potenziare la resilienza, tutti elementi molto importanti per contenere lo stress correlato allo studio e diminuire l’ansia d’esame.
Obiettivi del workshop sono:
1. sostenere la motivazione esplorativa e la curiosità verso il conoscersi per migliorare le proprie strategie;
2. migliorare la sensibilità metacognitiva, percependosi parte attiva e presenti nel qui e ora del proprio lavoro.

Modalità: in presenza

Durata: 2 incontri da 2 ore

Le iscrizioni apriranno a breve!