Dove e quando
Genova - Località Bavari
Chi
Luca Gelati, Istruttore di Survival, Tiro con Arco Dinamico, Arti Marziali Tradizionali e Orienteering
Cosa
Il format propone un trekking meditativo da Bavari al Forte Ratti, concepito per stimolare il benessere psico-fisico attraverso pratiche di mindfulness. Durante il percorso, verranno proposte attività di dialogo introspettivo e di connessione con gli altri, per promuovere una riflessione interiore e la capacità di entrare in relazione. Al termine della camminata, arrivati al Forte Ratti, i partecipanti saranno guidati in una valutazione finale per rielaborare i concetti appresi e le emozioni vissute. Questa forma di meditazione in movimento permette di sviluppare nuove idee e connessioni, creando sinapsi trasversali con il proprio sé e il gruppo.
Modalità: in presenza
Durata: 8 ore
Le iscrizioni apriranno a breve!