Dove e quando
Online
5 maggio, ore 15-17
Chi
Fabrizio Bracco, docente di Psicologia del lavoro e delle organizzazioni
Cosa
Il modulo offre strategie pratiche per affrontare e ridurre lo stress in ambito professionale. I partecipanti impareranno a riconoscere i segnali dello stress, comprenderne le cause e adottare tecniche efficaci per gestire la pressione lavorativa. Il modulo descrive strategie e strumenti per migliorare il benessere psicofisico e la produttività. Rivolto a tutto il personale universitario, docente e tecnico amministrativo, questo incontro mira a promuovere un equilibrio tra vita lavorativa e personale, riducendo il rischio di burnout.
Modalità: online sincrono
Durata: 2 ore
Iscrizioni entro il 2 maggio